腹筋運動するのに・・・
2006年10月23日
年を追う毎に運動不足を実感する私(汗)
一番肉がつきやすいのが お腹周り。
3ヶ月ほど前から、夜風呂に入った後家内に足を押さえてもらって腹筋運動をするようになりました。
勿論サボる日も有ります(汗)
年のせいですねー あちこちの関節がゴリゴリッと音を立てますし、ユックリ目はかなり筋肉が悲鳴を上げます。
回数的には今のところは20回だけですけど、一ヶ月も続けると、チョットだけですが、腹筋が割れてくるのが解かるんですよぉ(笑) でも腹筋運動そのものでは、なかなかへこまないんですが(笑)
そして腹筋運動の後、ストレッチを少々。
私コレでも中学生の頃、器械体操を少々、体の柔軟性にはかなり自信が有ったのですが、
硬くなっちゃうんですよねー いつの間にか・・・
そんな時の為に コレ↓も欲しいんですよねぇ～
ヨガマット ブルー
ヨガマット ピンク
ヨガマット ピンク
●サイズ:厚み6mm×幅61cm×長さ173cm
一番肉がつきやすいのが お腹周り。
3ヶ月ほど前から、夜風呂に入った後家内に足を押さえてもらって腹筋運動をするようになりました。
勿論サボる日も有ります(汗)
年のせいですねー あちこちの関節がゴリゴリッと音を立てますし、ユックリ目はかなり筋肉が悲鳴を上げます。
回数的には今のところは20回だけですけど、一ヶ月も続けると、チョットだけですが、腹筋が割れてくるのが解かるんですよぉ(笑) でも腹筋運動そのものでは、なかなかへこまないんですが(笑)
そして腹筋運動の後、ストレッチを少々。
私コレでも中学生の頃、器械体操を少々、体の柔軟性にはかなり自信が有ったのですが、
硬くなっちゃうんですよねー いつの間にか・・・
そんな時の為に コレ↓も欲しいんですよねぇ～
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●サイズ:厚み6mm×幅61cm×長さ173cm
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